脊柱保健成社會(huì)問(wèn)題

　　據(jù)理大師2015年6月份啟動(dòng)的“少年兒童脊柱健康關(guān)愛(ài)公益活動(dòng)”顯示，在針對(duì)某城市中小學(xué)校的四萬(wàn)份調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，脊柱有問(wèn)題的少兒7674例，占28.98%。在出現(xiàn)問(wèn)題的少兒中，幼兒園兒童占5.13%，小學(xué)生占20.97%，初中生占35.14%，高中生占38.75%。而經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)，脊柱有問(wèn)題的少兒中，爬行缺失的占95.45%，睡眠質(zhì)量差的占70.4%，運(yùn)動(dòng)缺失的占69.39%。脊柱問(wèn)題儼然已經(jīng)成為社會(huì)問(wèn)題。那么，我們又改如何愛(ài)護(hù)自己的脊柱呢?

　　脊柱保健知多少?

　　要了解脊柱的保健，那么你需要首先了解脊柱自身——從脊柱的結(jié)構(gòu)上講：脊柱由7個(gè)頸椎，12個(gè)胸椎，5個(gè)腰椎，1個(gè)骶椎和1個(gè)尾椎組成，分別形成頸曲、胸曲、腰曲、骶曲四個(gè)生理曲線，椎體間由椎間盤(pán)和后關(guān)節(jié)相連，椎間盤(pán)就像軸承里的滾珠，有一定的彈性緩沖作用，成年人25歲以后，椎間盤(pán)開(kāi)始脫水退變，在各種應(yīng)力作用下，很容易受損，就像女孩子25歲以后就要認(rèn)真地保養(yǎng)肌膚一樣，我們的間盤(pán)也同樣需要呵護(hù)。對(duì)于脊柱退變性疾病，目前治療上分為手術(shù)、正骨、牽引、按摩、理療、椎管內(nèi)注藥等很多方法，但都要承擔(dān)不菲的醫(yī)療費(fèi)用，忍受很多痛苦，因此，不如防患于未然。

　　為了關(guān)愛(ài)您的脊柱健康，理大師特推出了脊柱保健系列，希望能夠?yàn)槟募怪】当ｑ{護(hù)航。

　　關(guān)于脊柱保健十問(wèn)：

　　1. 什么人需要脊椎保健?

　　改進(jìn)腦部與身體之間溝通的[信息通路],對(duì)每一個(gè)人都有幫助。如果您有一些脊椎半脫位的情形,最好趁早做好脊椎保健。對(duì)于小孩子、上年紀(jì)的人以及有脊椎問(wèn)題的人，調(diào)整脊椎的正常是有幫助的。

　　2. 脊椎保健須要做多久?

　　因?yàn)榧棺嫡{(diào)整的效果每人不同，而且脊療手法的質(zhì)量亦不同，大都是短時(shí)間或幾周內(nèi)，即可知道是否有改善，但是有些人可能須要數(shù)周到幾個(gè)月，才顯現(xiàn)出效果。

　　3. 脊椎的退化是否只是老化造成的?

　　因?yàn)榧棺档耐嘶蠖及l(fā)生在上了年紀(jì)的人(但并非都如此)，有些人誤以為老化是造成脊椎退化的一大因素，但并非如此，長(zhǎng)時(shí)間的脊椎壓迫，都會(huì)造成退化現(xiàn)象。

　　(注：脊椎壓迫的原因，包括營(yíng)養(yǎng)失衡、荷爾蒙失調(diào)、機(jī)械力(例如運(yùn)動(dòng))等)

　　4. 脊療是否會(huì)幫助已有脊椎退化的人?

　　絕對(duì)的。脊療雖然對(duì)于脊椎，已經(jīng)退化到粘黏或融合的程度時(shí)幫助并不大，但是對(duì)于正在進(jìn)行退化中的脊椎是很有幫助的。

　　5. 脊椎退化是否有可能恢復(fù)?

　　當(dāng)檢視出脊椎退化的早期，脊椎保健可有很好的效果，在退化的第一期時(shí)，很多患者都可恢復(fù)到原來(lái)脊椎的曲度，并且在活動(dòng)上亦有良好的改善，但在退化至后期的患者，其改善的效果則因人而異。

　　6. 我為何會(huì)有手及臂疼痛的問(wèn)題?

　　因?yàn)橹涫趾捅鄣纳窠?jīng)，是從脊椎穿出經(jīng)過(guò)頸部，所以在此區(qū)域有神經(jīng)壓迫的情況時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手或臂會(huì)[麻]或[痛]的現(xiàn)象。脊椎曲度的不正確(如腰椎神經(jīng)的壓迫等)或外力的傷害，甚至?xí)苯右鹣卤巢康奶弁础?/p>

　　7. 我(有脊椎神經(jīng)壓迫的問(wèn)題)是否能恢復(fù)正常?

　　很多報(bào)告顯示，脊療可改善脊椎曲度和疼痛的消除，這些脊椎不穩(wěn)定造成的組織傷害因人而異，仍須要定期由脊療師做追蹤檢測(cè)。

　　8. 接受脊療多久后，會(huì)感覺(jué)到脊療的效果?

　　其效果端賴很多因素，例如您這樣的問(wèn)題多久了?您有否遵循應(yīng)注意事項(xiàng)?您是否有適當(dāng)?shù)男菹?，運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)?在一段期間的調(diào)整后部分患者都以[自覺(jué)的改善程度]來(lái)決定他是否愿意配合我們給他的建議。

　　9. 是否我永遠(yuǎn)都要做脊椎保健?

　　當(dāng)患者得到所想要的緩解后，很多人還會(huì)做定時(shí)的保健。脊療術(shù)的[檢視]可以幫助最后階段的療養(yǎng)，或者避免新問(wèn)題的發(fā)生或惡化，至于多久需要做[脊椎保健]由自己決定。

　　10. 脊椎保健是否有助于椎間盤(pán)突出的問(wèn)題?

　　脊療的目的就是尋找并修正影響脊椎神經(jīng)的地方，使神經(jīng)通路正確支配您的全身。因?yàn)樽甸g盤(pán)非常接近脊髓和神經(jīng)根，所以椎間盤(pán)引起的問(wèn)題，在脊療案例是很普遍的，脊療有助于調(diào)整椎骨正確活動(dòng)和歸位，并減輕神經(jīng)系統(tǒng)的受壓，如果在尚未造成永久性的損傷前發(fā)現(xiàn)并治療，椎間盤(pán)經(jīng)常可恢復(fù)原來(lái)未受壓迫時(shí)的形狀。

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